Soy astuta, vengativa, paso gran parte del día vibrando con una sensación palpable de ira salvaje e irracional.
أنا مخادعة, انتقامية أصرف الكثير من البروتينات في كل يوم , أهتز في مشاهد ملموسة وحشية,وغضب غير منطقي
Una, necesita treinta gramos de proteína animal en todas las comidas.
تعلمت شيئين اولاً...يتطلب 30 غرام من بروتين حيواني في كل وجبة
Del total de proteína consumida un 74% es de origen vegetal, evidenciando que la calidad de la dieta actual es inadecuado en lo que respecta al aporte de aminoácidos esenciales y algunos nutrientes específicos como el hierro.
وتُظهر الحقيقة القائلة بأن نسبة 74 في المائة من كلالبروتين المستهلك هي من أصل نباتي، أن الغذاء الحالي غير كاف من ناحية إمداداته من الأحماض الأمينية الأساسية وعدد من المغذيات المحددة مثل الحديد.